Abdomene laterale Aseaza-te pe podea cu fata in sus, genunchii indoiti, talpile lipite de sol si mainile la ceafa (a). Incordeaza abdomenul si ridica doar omoplatii (trunchiul trebuie sa ramana nemisc… more →
-= ZooZ =-Mariko21 wrote 1 year ago: Abdomene laterale Aseaza-te pe podea cu fata in sus, genunchii indoiti, talpile lipite de sol si mai … more →